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选择什么硬度的杆身应该根据挥杆的速度决定：75 英里/小时(34 米/秒)以下，硬度为 L；75~85 英里/小时(38 米/秒)，A 或 R；85~95 英里/小时(43 米/秒)，R 或 S；95~108 英里/小时(48 米/秒)，S 或 X；108 英里/小时以上，X或XX。要注意的是各品牌商的 R 、S、X 的硬度标准是不一样的，要充分结合自己的挥杆节奏来进行挑选。
根据杆身的扭矩来选择
杆身受力时所产生的转向变化被数值化后就是扭矩，简称为 TQ。对于挥杆速度较慢以及力量不足的选手来说，应选择扭矩在 5.0 以上的，扭矩较大的杆身在击球的瞬间，杆面比较容易回转过来，会有较明显的「抽球」感觉，使挥杆动作更为流畅一些。对于挥杆速度很快的选手，应选择扭矩在 4.0 以下的，因为扭矩过大就意味着杆身的转动较大，不易控制球的飞行方向。但如果扭矩太小，会使杆身的举(触)动过于敏感，挥杆时给人感觉非常硬，节奏不好掌握，不但距离上会有损失，也会比较容易产生右曲球(因为球的左侧旋较少)。
