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根据杆身的重量来选择

选择时的主要依据是挥杆节奏和杆头速度，想必很多较高水平的球友会有体会：使用适合自己挥杆节奏以及速度的杆身，球的飞行距离会增加。一般来说，挥杆速度快的选手更喜欢用重一些的杆身，因为较重的杆身击出去球的弹道更加稳定。参考数据：杆头速度在 40 米/秒左右的球友，比较适合的重量为 50 克前后的；杆头速度在 43~45 米/秒的球友比较适合的重量为 60~65 克；46 米/秒以上比较适合的为 65~70 克。

根据杆身的软硬度来选择

软硬度表示的是杆身的弹力。它对弹道的稳定性和球的飞行距离有着非常重要的作用，一般来说，杆身越硬弹道越稳定，越软距离越远。有五种规格：女士 L(Ladies)；业余 A(Amateur)；普通 R(Regular)；硬 S(Stiff)；超硬 X(Extra-Stiff)。